• <h6 class="x631ftyub"></h6>
  • <td class="x631ftyub"></td>

      1. 新聞資訊Position

        當前位置:主頁新聞資訊

        谘詢電話:18195772166
        明星自曝戒糖十年,不吃糖就是凍齡保持曲線的秘密?

        作者:admin  時間:2019-02-25 17:51:36

        美容的風一陣一陣的,近期刮的最大滴,無疑是戒糖風了。


        刷過《中餐廳2》的胖友們時大概都驚歎,42歲的舒淇,皮膚狀態竟然如同20多歲的少女,看她的大頭皂片,可以看出皮膚是相當細膩的~


        搜了一下才發現,原來她有“戒糖”的凍齡秘訣,親手做出的各種各種蛋糕甜品自己都是不會碰一下滴~


        明星戒糖裏最出名的應該是“戒糖鼻祖”張韶涵,為了抗氧化一戒就是十年!因為《歌手》讓她又火了一把,讓很多人注意到她的臉和當年《隱形的翅膀》時期基本沒差,甚至皮膚愈發的通透水嫩。她在微博上也毫無保留地PO出了自己的抗氧化秘訣,戒糖和無麩質飲食法!



        小編幫泥萌總結了戒糖的3個重點:

        1、不喝有糖的飲料

        2、不吃甜點(蛋糕、甜甜圈、冰激淩)

        3、少吃特別甜的水果和酸奶等。

        BUT,戒糖不僅僅等於不吃糖,我們生活中還有許多隱形的甜蜜陷阱。比如我們日常食用的大米、麵食中都含有糖分。糖分可以幫助我們身體維持正常運作,作為吃麵食米食長大滴中國人,不可能為了抗糖而完全戒糖,那麽如何在享受主食的同時盡量減少糖份的攝入呢?


        小編建議大家多吃富含蛋白質或低GI值的食物,如豆類、粗糧、蔬菜等。蛋白質能讓人有飽腹感,減少對糖的渴望哦~GI值低的食物不易引起血糖的變化,多餘的胰島素還有助於燃燒脂肪,幫助瘦身。


        那麽無麩質飲食又是怎麽肥事呢?

        麩質是穀物中一組特殊的蛋白質,小麥、大麥、燕麥中都含有麩質。對大部分人來說,麩質就像普通的蛋白質容易被消化,但是有少部分人卻不能消化它,吃進去就會造成免疫係統紊亂。

        那麽是不是麩質對於非麩質過敏人群就沒有傷害了呢?最近很火的《穀物大腦》一書中也提到了穀物-麩質對人體的傷害,有興趣的朋友可以去看看。無麩質飲食不僅可以使我們的身體更健康,同時對減肥也是大有好處呢。無麩質飲食也可以讓你規避很多“長胖元凶”,像富含碳水化合物的大部分精糧主食,蛋糕、麵包等甜點,精釀啤酒等等。小編的身邊就有幾例戒穀物後月甩20斤的案例(躍躍欲試中)。


        WHAT?連燕麥這樣的健康食品都出局了!那麽問題來了,這世上存在低GI高蛋白質的完美食物嗎?



        答案當然是,有!

        inkmacsystemfont";"="" font-size:17px;text-align:center;"=""> →藜麥


        在歐美超模明星的強烈推薦下,藜麥早已火遍全網。它被稱為超級穀物,蛋白質含量是大米的2倍,低GI(升糖),無麩質同時富含多種人體必需的氨基酸和幾乎所有微量元素。


        想要變美變瘦的泥萌,快跟小編一起GET起來吧!



        藜麥訂購請聯係 天天吃藜麥已經站在雲端的小編

        18095792283(VX手機同號)

        青海高海拔核心產地直銷,專業工廠加工

        Copyright © 2017 青ICP備17000556號 青海AG8農業科技開發有限公司 版權所有   地址/Add:青海省海西蒙古族藏族自治州都蘭縣察汗烏蘇鎮河灘中村57號   電話/Tel:18195772166

        技術支持: